Yoga

Se pensi di sapere cos’è lo yoga e hai già deciso che non fa per te, fermati un momento e leggi questo articolo…. Cosa è lo yoga penso che lo sappiamo tutti in linea generale; nella visione occidentale lo Yoga è generalmente considerato come una forma di ginnastica; Questo è riduttivo lo Yoga tradizionale è una disciplina di crescita personale che riguarda tutti i livelli dell’individuo: il fisico, il mentale, l’emozionale e lo spirituale.

yogagifLa parola “Yoga” proviene dalla radice sanscrita “Jug” (che ritroviamo nella parola coniugare) e significa “unire, connettere”. Lo yoga infatti porta ad uno stato di unione ed integrazione: tra i vari aspetti dell’essere (mente, corpo e spirito) tra l’individuo e gli altri esseri tra l’essere umano individuale (jiva) e l’Essere Divino (Atman). Lo yoga è  una disciplina molto antica il cui studio e pratica porta ad una profonda conoscenza di se stessi. Ma quindi cosa fa? Fisicamente si diventa più forti, più elastici, più magri e modellati. Avrete muscoli che non pensavate nemmeno di avere. Mentalmente si diventa più concentrati e meno stressati dal mondo esterno, si impara a respirare e a respingere le persone che interrompono il nostro equilibrio. E spiritualmente…ogni persona percorre un cammino e quindi si deve trovare il proprio. Questo è lo yoga e quindi se hai risposto che non fa per te ora….cosa ne pensi?

 

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