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Yoga e Pilates

Partecipa alle nostre lezioni di yoga
per riequilibrare fisico e mente

Migliora la tua postura
e la tua flessibilità con il pilates

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per riequilibrare fisico e mente

Migliora la tua postura
e la tua flessibilità con il pilates

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e la tua flessibilità con il pilates

Lezioni di yoga

COS’È LO YOGA? 
Lo Yoga è generalmente considerato come una forma di ginnastica; questo è riduttivo, infatti è una disciplina di crescita personale che riguarda tutti i livelli dell’individuo: il fisico, il mentale, l’emozionale e lo spirituale. 

COSA FA? 
Avrai muscoli che non pensavi nemmeno di avere mentre mentalmente diventerai più concentrata e meno stressata dal mondo esterno. 
Imparerai a e a respingere le persone che interrompono il tuo equilibrio 

SPIRITUALMENTE? …ogni persona percorre un cammino e quindi si deve trovare il proprio.  

FA PER TE SE… 
Vuoi essere più forte, elastica e in equilibrio con te stessa e con il mondo 

Per partecipare a una lezione servono vestiti comodi e un piccolo asciugamano, le lezioni sono a gruppi di max 4 persone e sono lezioni personalizzate a seconda del proprio livello e fabbisogno. 

Scrivimi per prenotare le tue lezioni di yoga

Lezioni di pilates

Il movimento aiuta a eliminare tensioni e ansie, la mente lascia che il corpo raggiunga la consapevolezza. 

PERCHÈ FARE PILATES? 
Migliora la postura, l’elasticità e la coordinazione, l’energia bloccata dalla quotidianità si libera e regala notevoli benefici. 

FA PER TE SE…
Assumi posture sbagliate e se vuoi tonificare il corpo 

Per partecipare a una lezione servono vestiti comodi e un piccolo asciugamano, le lezioni sono a gruppi di max 4 persone e sono lezioni personalizzate a seconda del proprio livello e fabbisogno. 

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